1.有規律的生活習慣。在懷孕和分娩期間，準媽媽應注意她的日常生活，堅持健康的時間表。獲得足夠的睡眠，並確保有規律的飲食習慣。
2.減少陽光直射。儘量不要讓陽光直射，因為這樣會影響到胎兒的生長髮育。"在這種情況下，準媽媽們應儘量避免陽光直射，以免影響胎兒的生長髮育。
3、穩定心態。儘量不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害。
4.保持體重上升和下降。在懷孕和分娩期間，準媽媽為了孩子的健康會過度消耗營養，這將對準媽媽產生不利影響，使其在初夏時節的新陳代謝混亂。因此，在孕期和育兒期一定要控制體重，避免生長過快。
5.服用維生素。孕產期應多攝入維生素C，多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、草莓、蔬菜等。
6.定期進行皮膚按摩。皮膚按摩可以增加血液循環，使其新陳代謝處於正常狀態。它還可以使皮膚更有彈性，提高皮膚對黑色素的抵抗力。
7.與孕婦的特殊性質有一定的關係，可以通過飲食、生活習慣、情緒心態等方面的調整來幫助減少妊娠紋的出現，同時最好搭配適合孕婦的護膚品來做好基礎護膚工作。
