1.日間測量：孕婦在白天測量10次胎動。
測試結果。如果能檢測到10次胎動則為正常，如果檢測到的胎動少於10次則可能為異常。
2.三點試驗：孕婦每天固定在同一時間段，在早、中、晚各用一小時測量胎動，將三次記錄的胎動次數相加後乘以4計算出12小時的胎動次數。
測試結果：12小時內的胎動次數一般為30次表示正常。如果次數減少50%或遠遠低於30次，則可能是胎動不正常，需到醫院進一步檢查。
3、餐後檢查。從懷孕28周開始，建議孕婦採用左側臥位，記錄飯後10次胎動所需時間。
測試結果。如果10次胎動時間小於120分鐘，說明胎動次數沒有異常；如果感覺不到胎動，或10次胎動時間超過2小時，應儘快到醫院做進一步檢查。
4.長度測試：孕婦監測10次胎動的時間長度。
測試結果。如果監測10次胎動的時間超過3小時，可能是不正常的，可以到醫院做進一步檢查。
注意：胎兒在子宮內有自己的活動規律和範圍，孕婦可以通過一段時間的觀察來掌握胎兒的運動規律。
