概述
很多人都喜歡吃柿子，其實柿子的營養價值比較高，而且口感很好，適當的吃一些柿子，對人體健康有很好的調節作用，但是吃多了。也可能導致內分泌失調，甚至可能引起食慾不振和消化不良，所以應注意調理，女性在經期最好少吃柿子，少吃生冷食物或辛辣刺激性食物，以免造成腹痛的危害。
步驟/方法：
1.經期少吃柿子是可以的，不會有不良影響，但如果吃多了，對健康影響很大，吃寒涼食物會導致月經紊亂，腹痛明顯，還可能導致寒凝血瘀於子宮的危險。
2.女性在經期要多注意休息和合理的食療，可以吃一些應季的蔬菜和水果，吃柿子對健康很有好處，避免出現明顯的不適症狀，但一定要少吃，每天最多隻能吃一個柿子。
3、柿子的營養價值很高，但月經期間吃太多柿子會引起明顯的身體不適。
注意事項：
女性在月經期間少吃柿子不會有不良影響，應多注意合理安排飲食，尤其是月經期間不要吃生冷食物，以免出現明顯的腹痛和身體免疫力低下的症狀。
