概述
我們都知道柿子的營養價值很高，有一定的補充維生素C的作用，通過使用吃柿子可以補充人體所需的胡蘿蔔素成分，有效提高人體的免疫力，並且有一定的促進食慾的作用，但是柿子的飲食搭配很重要，如果不適當的搭配可能造成明顯的消化不良症狀。
步驟/方法：
1、柿子的營養價值很高，對養生的作用一定要生，考同時，如果吃太多紅薯對健康是有很大影響的，吃完柿子後，至少三個小時才能吃紅薯，避免食物相剋的危險。
2、柿子和紅薯是不能一起吃的，可能會引起明顯的消化道不適症狀，甚至導致胃出血的危害，吃完柿子後應等三小時或半天再吃紅薯，可以促進食物的消化吸收。
3、柿子和紅薯一起吃是對人體健康有很大影響的，還可能導致明顯的腹痛現象，吃完柿子後最好應等長時間消化後才能吃紅薯，這樣可以有效避免輪明顯的消化不良和腹痛現象。
注意事項：
柿子具有很高的營養價值，具有保健防病的作用，通過使用吃柿子可以有效避免明顯的消化不良現象，但是柿子不能和紅薯一起吃，也不能經常大量吃柿子。
