人為甚麼會過早地衰老？主要是因為年輕人不良的生活習慣，造成身體無法支撐整個身體重要部位的需要，過早的衰老，會造成身體過早的死亡。可以說，早衰是透支青春的賬單。
飲食不合理
不吃早餐，飢一頓飽一頓，挑食導致營養攝入不均衡，會影響人體的正常生理代謝，從而加速衰老。日本科學家還發現：長期飽食會導致大腦過早衰老。因為吃飽後，胃腸道循環血量增加，導致大腦供血相對不足，使腦細胞的正常生理代謝受到影響，甚至引起冠心病患者的心絞痛。醫學專家指出，在臨床上有很多人都有過這樣的經歷，比如說："我是一名醫生，我是一名護士，我是一名護士，我是一名護士，我是一名護士，我是一名護士，我是一名護士"。
吸菸和酗酒
吸菸是導致人體衰老的一個主要原因。吸菸會導致許多疾病的發生，主要是肺癌，也包括慢性支氣管炎、心血管疾病和潰瘍病。長期吸菸者的肺部比吸菸者的肺部提前10年衰老。長期酗酒會導致慢性酒精中毒，引起胃腸道潰瘍、肝硬化、肝癌等，對身體造成不同程度的損害，使人迅速衰老。
生活不規律
上娛樂活動過多，夜生活豐富，或熬夜加班，熬夜複習考試，使長期睡眠不足導致衰老加速。
性生活不節制
性生活不節制的人，從生理角度看，身體容易引起緊張，容易引起恐懼。 "恐懼傷及腎臟，容易引起腎功能不全。引起腎虛和腰痛。沒有適度性生活的人還可能引起性傳播疾病，損害人體健康。
缺乏運動
國內外大量資料表明，健康長壽的人都是勤奮好學的人。有人對我國3384名100歲以上的老人進行了調查，結果是百分之百的人都很勤奮，愛勞動。而懶惰的人，身體缺乏必要的活動，人體新陳代謝水平低下，體內各器官的生理功能因缺乏活動而不能充分調動和發揮應有的作用，造成肌肉萎縮，大腦衰退，長期下來就會生病，影響壽命。
不良情緒
不良情緒是衰老的催化劑。你需要做的第一件事是擺脫任何負面情緒，如消極、悲觀、失望、沮喪、嫉妒、焦慮、悲傷。你要做的是，把你的注意力集中在這個網站上。"他說，"你要做的是，把你的注意力集中在這個網站上。
