衰老是身體機能減慢的直接表現，是一個自然過程。衰老的主要原因如下：
過度氧化
人體內過度氧化的危害會加速衰老、疾病和死亡；導致腫瘤快速生長；引發炎症、自身免疫反應，損害身體健康；產生色素沉澱，出現色斑。
細胞壽命
充滿代謝廢物的細胞間隙也會導致細胞衰老；細胞突變、染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、輻射危害等。
失敗是全身性的失敗
精神上的打擊，使人突然衰老，說明大腦中樞對衰老有巨大影響。有些人在與自己關係密切的同伴去世後不久也會悄然離世，這就是衰老受中樞神經系統影響的典型例子。
蛋白質老化
可能的途徑有：蛋白質合成的錯誤；核蛋白的老化；異常的基因導致蛋白質合成受損，從而引起生命的老化。
內分泌功能低下
有人認為，性腺、甲狀腺、腎上腺和垂體的功能低下會誘發快速衰老。例如，患有甲狀腺疾病的病人容易過早衰老。此外，胸腺萎縮會加劇衰老的觀點也日益引起專家和學者的關注。
微循環障礙
大量代謝廢物的沉積和病理代謝浮渣在體內的粘附破壞了許多微血管系統，導致血管腔狹窄甚至關閉，造成微循環障礙，循環。並限制重要代謝的交換活動，從而導致細胞老化
激素缺乏
激素對人體新陳代謝的內環境恆定、器官之間的協調和生長髮育、生殖等的調節的貢獻。激素維持著人體生理機能的正常運行，如果激素失去平衡，生理機能就會衰退和老化，並出現各種不適應的症狀。例如，易怒，情緒波動，失眠，記憶力下降，疼痛，皺紋，色素沉著等。荷爾蒙的喪失和身體的疼痛加速了身體的衰老!此外，自體中毒和營養不良都會導致人的衰老。
