概述
一般情況下來說，造成黑眼圈兒的因素有很多。多數情況下都是由於大家的睡眠不足而形成的，這也是我們日常生活中見到的最普遍的一種原因。但是對於孩子來說，如果在十歲的時候就出現黑眼圈的話，相信家長朋友都會非常的擔心。那麼家長朋友首先需要做的就是了解孩子出現黑眼圈的具體原因，及早的幫助孩子解決這個問題，以免給孩子身體帶來其他影響。那麼今天就為大家分享一下10歲有黑眼圈怎麼辦才好。
步驟/方法：
1、 10歲有黑眼圈的話，通常情況下，有可能是由於他在睡覺前喝了很多的水而造成的。除了黑眼圈兒以外，可能會出現眼部腫脹的現象。如果是因為這種情況出現黑眼圈的話，建議家長朋友在睡覺之前要禁止孩子喝太多的水，或者是在睡覺前一個小時之內不準喝水。這樣的話可以減少孩子晚上起夜，提高孩子的睡眠質量。
2、 如果10歲有黑眼圈，那麼也有可能是孩子經常在電腦前玩，造成孩子的精神不好，如果是晚上經常玩電腦的話，也可能影響晚上的睡眠質量，孩子沒有得到合理的休息。所以家長朋友一定給孩子養成一定的作息時間，每天孩子玩電腦的時間也要有一定的限制，養成一定的生活習慣。
3、 10歲有黑眼圈家長朋友也要從飲食方面給孩子進行調理。比如給孩子多吃一些蝦。或者是芹菜這些綠色的蔬菜，也要多吃一些水果，比如吃一些柑橘類的水果。除此之外，也可以每天給孩子喝一杯紅棗水，這樣可以幫助孩子加速血氣運行，可以減少孩子因為貧血出現黑眼圈兒的幾率。
注意事項：
需要注意的是，如果孩子患有鼻炎或者是身體出現營養失衡的話也可能會出現黑眼圈兒。特別是身體患有肝臟方面的功能疾病，也非常容易造成黑眼圈兒，所以一定要讓孩子養成一定的生活規律，全方面的進行調理。
