木瓜對高血壓有用嗎

高血壓患者可以食用普洱茶

高血壓：1）食物不要太鹹：限制鹽。健康的成年人每天攝入的鹽不應該超過6克，包括通過醬油、鹹菜和味精等調味品攝入的鹽量。

2）食物不要太油膩。限制脂肪含量過高的食物。生活中應限制畜肉（尤其是肥肉）、動物脂肪（如豬油）、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋製品、蛋黃、動物內臟、魚子和雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不要超過250克新3）食物不要太甜：限制糖。含糖量高的食物主要是米、面、糕點等。我們的主食應該是粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、土豆等。最好不吃或少吃油條、油餅、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、牛奶雪糕等。

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發布於 2024-03-22 23:02

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1.木瓜的水分較高約有89%，而熱量很低。 2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其含有豐富的色氨酸和賴氨酸，而這兩種都是人體必需的氨基酸。色氨酸有助於睡眠，鎮痛等作用的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝關係密切，能夠抗疲勞，提高注意力。 3.木瓜很有少量的脂肪，其中不飽和脂肪酸的含量較高，不飽和脂肪酸能夠將體內多餘的膽固醇排出體外。 4.含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，

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發布於 2023-04-15 14:13

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發布於 2024-05-08 03:36

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