如何浸泡你的腳

　　1熱水泡法：就是隻用熱水，不添加其他任何附加物的方法，這種方法是單一性的，當然，也可以順便加點鹽或者薑片，依個人喜歡;這種方法是比較方便快捷的(符合懶人習性)，一樣對加速血液循環、排毒和提高身體新陳代謝等有很好的保健作用;不過注意不要泡得大汗淋漓，這樣會容易導致身體失水過多，反而得不償失了;

　　2中藥泡法：一種是自己直接購買中藥熬水來泡，一種是直接用中藥片來泡;前一種最好是諮詢中醫協助配方，可以針對治療一些病症;使用藥片泡的會相對簡單，兩者泡腳方式與普通無異，效果兩者也相差無幾，只是藥片使用更較於中藥煲水來得方便簡易些;

　　3其他泡法：例如艾草泡腳，這個是村下人較常用的方法，艾草量不用很多(50到100克即可)，水量根據自己的需要加就可以，一般先煮開水後加涼水待水溫降到適度時再泡，艾草的藥用功效比較廣，建議可以嘗試;此外還有食醋泡腳，對緩解疲勞、解決腳臭等問題有比較好的效果

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1.一般花膠用熱水浸泡。 2.將花膠放進沸水裡約20分鐘，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要換水(切忌沾到肥油)。 3.花膠為膠質極重之物，容易黐底，煲時宜用竹笪墊底，以防燒焦。 4.煮用時應用姜、蔥、油、鹽、燒酒起鑊，放入水，待水滾，把花膠放進沸水滾，約15分鐘以除腥味。 5.花膠煲得時間長便會漸漸溶化。 6.要花膠好吃，首先煲好上湯，再放入花膠約20分鐘便可。注：一般魚膠不用浸泡也可以

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