用洋蔥炒瘦肉的方法，可以治療並預防動脈硬化，對高血壓有很好的效果，不妨嘗試一下，其具體的配方為：切片的洋蔥150克、瘦肉絲50克、醬油、油、鹽、味精知適量。這些食材的製作順序為先放油然後炒肉放洋蔥，，最後加調料。
海帶綠豆湯也可以治療高血壓具體的方法為海帶150克，浸泡、洗淨、切開，綠豆150克洗淨。共入鍋內煮至爛熟，用紅糖調服，每日2次。這種方法簡便，且對身體沒有危險，可以嘗試。
芹菜苦瓜湯也可以治療高血壓切成段的芹菜500克、苦瓜片60克，二者一起渚湯飲用。這種偏方可以治高血壓引起的頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等症。
