鼾聲導致口乾怎麼辦

　　1大多數的人睡覺打呼嚕都是因為睡覺的姿勢不正確造成的。白天的工作學習生活過於的勞累和緊張。睡覺時採取俯臥的方式。是呼吸道受到擠壓。無法進行正常的呼吸。所以才會導致這種現象，正確的睡姿是左側或者右側。

　　2肥胖可以導致很多疾病。過於肥胖的人她的身體的各個指標都在下降。隨著脂肪層增厚。喉嚨的部位變得越來越大。使呼吸道狹窄，導致呼吸困難。平時要多運動，少吃油膩的食物。避免脂肪的堆積。

　　3打呼嚕導致口乾。但是要儘量避免不要喝水。晚上是排毒最好的時間。尤其是三點到五點這段時間。我們的肺正在進行排毒。這個時候，如果喝水就會影響肺的排毒。如果實在渴的難受，可以少喝一點水，以每次一小口的方式。分很多次喝完。

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