晚上口乾很可能是體熱的原因，比如胃熱。因此要降胃火，多吃一些苦瓜、生菜等蔬菜，多喝些綠茶、苦丁茶等都不錯。
想降胃火，還要要多喝水,最好是以白開水，最有營養了。喝水利尿的同時也可以加速排出體內的毒素。特別涼開水，裡面含有很多人體必需的礦物質和微量元素,比開水要好得多。
還要忌食姜、蔥、蒜和辣椒等辛辣刺激食物。不是說不可以吃,而是要少吃。特別是姜和辣椒,儘量少之又少。這樣能減輕口乾症狀。
如果由於脾胃等臟腑功能的減弱,導致氣血虧虛,津液不足,不能及時為機體輸送津液以滋潤口腔,因而引起口乾症狀.可以服養陰清肺丸、知柏地黃丸,補充多種維生素,還可以利用相應的食療方法。
有條件的話,喝點蜂蜜水,不但能補充養份和營養,蜂蜜水還可以增強自身的抵抗力,抵擋嚴寒的侵襲，生津止渴,補充體液。也能減輕口乾不適的症狀。
