打鼾在人們的日常生活中是一種常見現象。很多普通人認為打鼾是 "睡眠好 "的表現，但事實並非如此。現代醫學研究證實，嚴重的打鼾會對健康造成很大損害。因此，我們必須對打呼嚕的危害性有一個清醒的認識，並對打呼嚕的危害性有一個清醒的認識，並對打呼嚕的危害性有一個清醒的認識。
此外，夜間反覆呼吸造成的打鼾暫時停止會干擾人體的正常睡眠結構，而許多生理過程和某些激素的分泌都是在特定的睡眠期完成的，睡眠結構的改變會造成這些生理過程和激素分泌的紊亂，造成白天嗜睡、記憶力下降、代謝紊亂、兒童生長髮育延遲等一系列問題。那麼，甚麼樣的鼾聲會危害健康？甚麼樣的夜間和白天的症狀可能是由打鼾引起的，需要注意並及時就醫？
人們通常將打鼾直觀地劃分為 "良性打鼾 "和 "惡性打鼾"。所謂良性打鼾，是指由於睡眠姿勢不當或感冒鼻塞等外因引起的短時間打鼾，在睡眠姿勢不當或感冒鼻塞等外因之後會自然消失，一般不會對人體造成重大影響，所以不需要到醫院就診。
而 "惡性打鼾 "是指沒有明確外在原因的習慣性打鼾現象。惡性打鼾 "是指沒有明確的外部原因的習慣性打鼾現象。"惡性打鼾 "是指沒有明確的外部原因的習慣性打鼾現象。
對於單純的習慣性打鼾的人來說，雖然在睡眠中沒有出現呼吸停止的現象，但也需要引起重視，因為這種習慣性打鼾如果不採取及時有效的干預措施，會逐漸加重，最終出現呼吸暫時停止或氣流減少的現象。
當這個習慣性打鼾的人白天精力不濟，昏昏欲睡，早晨口乾舌燥，頭暈目眩，入睡後沒有緩解時，就應該到專業正規的醫療機構進行諮詢。對於睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵患者來說，及時到專業正規的醫療機構就診是必須的，因為小小的鼾聲嚴重危害著你的健康。
總之，當出現常年的習慣性打鼾現象，並伴有夜間睡眠時反覆出現呼吸暫時停止或氣流減少，早晨口乾頭暈，白天精力不濟，昏昏欲睡，入睡後不緩解，記憶力下降等症狀時，就應該及時就醫。最後提醒讀者，打鼾雖然是一種普遍現象，但卻是一個非常複雜的病理過程，一定要到正規的專業醫療機構就診，以免影響治療效果，造成不必要的損失。
