概述
因為人們在乘坐汽車時受到震動和搖晃的刺激，會引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀。生活中常有人在坐了一會兒車後感到頭暈、噁心、胃痛，有的甚至嘔吐。特別是當汽車急剎車、急轉彎或突然啟動比較厲害時，下車休息一會兒，才能逐漸減輕或恢復，而有些人的暈車症狀還可以持續幾天，那麼坐車時經常暈車怎麼辦？下面一起來看一下吧。
步驟/方法：
1.可以在乘車前5-10分鐘喝杯加了幾滴醋的溫水，路上就不會暈車了。為了避免暈車嘔吐，患者還可以在乘車前在肚臍上貼一小塊膏藥或在嘴裡放一小塊生薑，這樣可以防止暈車嘔吐的症狀。
2.也可以坐在車的前部，減少顛簸，還可以打開車窗，使空氣流通，並將頭稍稍向後靠固定位置，閉上眼睛，減少頭部的震動和眼睛看到異物飛過的情景而引起眩暈、噁心。
3.另外就是在汽車踩油門、剎車、旋轉時深呼吸，這樣可以減少暈車的症狀。也可以坐在車上喝一些橙汁、蘋果汁等這些開胃、酸味的食物，可以緩解暈車出現的噁心、嘔吐症狀。
注意事項：
平時注意鍛鍊，增強體質。要注意的是，不要讓自己的身體受到傷害。"如果你想讓自己的身體健康，你就必須讓自己的身體健康"，這句話是很重要的。
