1.保持正常體重
超重會使肝臟更難工作，增加患脂肪肝的機會。
2.遠離血液汙染的設備
避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、紋身、共用牙刷和剃刀，減少接觸血液汙染的設備，因為乙肝和丙肝主要通過血液和體液傳播，所以與乙肝和丙肝攜帶者同桌吃飯是不會傳染的。
3.均衡飲食
為了快速減肥，三餐只吃水果，不吃其他食物，或者採用"低糖飲食"--高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食會加重肝臟的負擔。
4.注意飲食衛生
不要喝生水，不要吃生海鮮，因為蛤蜊、牡蠣和貝類容易感染甲肝病毒。如果你想去中國大陸、東南亞、中南美洲和非洲等甲肝高發地區旅行，最好在出發前接種甲肝疫苗。
5.不要飲酒
飲酒會增加患脂肪肝和酒精肝的機會，有肝病的人應該完全戒掉灑。
6.戒菸
吸菸與肝癌的發生有關。
7、不要亂吃藥
所有吃進去的藥都要經過肝臟解毒。遇到這種情況，一定要及時到醫院就診，以免耽誤病情。"王先生說，他在醫院就診時，醫生說他的肝臟有問題。俗話說："人無遠慮，必有近憂"，我們要做的就是把自己的心態放平和，把自己的心態放平和，把自己的心態放平和。
