總的來說，腰椎間盤突出症的治療分為五個階梯：
第一階梯治療：主要適用於首次發病，病情較輕的患者。治療主要是改變目前不健康的生活方式，加強對腰部肌肉的鍛鍊。白領們在辦公室裡長時間以坐姿使用電腦，又不注意適當休息，對腰椎損害很大。尤其是工作繁忙，沒有時間鍛鍊，腰部肌肉無力，久而久之，就出現了損傷椎間盤的症狀。對這部分人來說，最重要的是改變自己的工作和生活方式。每天鍛鍊一小時，健康工作一輩子。
第二步治療：主要針對腰椎間盤突出症狀明顯，已影響工作和生活的人。80%的患者通過正規的保守治療可以得到改善。需要注意的是，它是正規的，有一個療程的。如果治療不繫統、不正規，可能就不會有效果。保守治療的方法很多，主要有休息、物理治療、藥物治療、牽引、熱療、按摩等。在此，我想說的是："如果你想知道你的病情，你可以去找醫生。"
"如果你想知道你的病情，你可以去找醫生。
第三步治療：微創手術治療主要包括神經根管封閉術、射頻消融術，其創傷小、手術時間短、恢復快，部分術後效果可長期保持，但不如切開和顯微手術精確，且適應症嚴格，並非都能做。
第四階段治療：後方椎間盤鏡和側方椎間盤鏡下髓核摘除術。手術切口非常小，直接切除壓迫神經的髓核組織，見效快，療效好。有一定的複發率，但現在控制得比較低。
第五階段治療：即腰椎融合術。如果有腰椎間盤突出的病人，有間隙不穩定，體重較重，必要時也要考慮融合，以免將來複發。
