概述
腰椎間盤突出也是一種比較常見的骨科疾病，腰椎間盤突出就是指患者的腰椎部位錯開了，而且不同的病人是不同的脊椎突出，患了這種疾病的患者最常見的表現就是患者會出現腰部疼痛，平時的時候如果不幹活的時候是沒有甚麼感覺的，但是如果只要彎腰的時間太久或者是乾點重活，立馬就會出現腰部疼痛或者是酸脹難受的感覺，患了腰椎間盤突出的患者除了藥物治療之外還需要長時間的靜養。
步驟/方法：
1、 患了腰椎間盤突出的患者在剛開始的時候只是腰痛，但是如果隨著時間的推移要是治療的不好的話還會出現其他的症狀，如果情況嚴重的話患者走路的時候腿部也會受到一定的影響的，所以在出現了腰椎間盤突出的時候一定要及時的進行治療。
2、 造成腰椎間盤突出的主要原因就是因為長期勞累過度而造成的，還有些上班族因為長時間的坐著也是可以造成腰椎間盤突出的，所以平時的時候儘量不要長時間的坐著。坐一會之後應該起來活動一下。
3、 再者就是平時的時候儘量不要做一些太重的體力活，如果一定要做的時候應該讓其他人一起幫忙，如果腰部受傷之後一定要及時的進行治療，天氣比較冷的時候應該多穿一點衣服，如果長時間的挨凍也是會引起腰椎間盤突出的。
注意事項：
在患了腰椎間盤突出的時候一定要及時的進行治療，如果治療不及時的話只會導致病情越來越嚴重的，還有就是在治療期間一定要多吃一些比較有營養的食物。
