如何預防腰椎間盤突出？
我母親今年已經60歲了，在家做農活，幾天後說自己肩膀位置很疼，當時以為是幹活太多，累著了，後面去醫院檢查，醫生說是腰椎間盤突出，這個是老年病，需要調養，這病需要怎樣預防。
想得到怎樣的幫助：如何預防腰椎間盤突出？
想得到怎樣的幫助：如何預防腰椎間盤突出？
發布於 2024-06-06 02:54
共有3個回答
我還打聽你的生活，卻不打擾你的生活
想要預防腰椎間盤突出症，首先，發病期建議嚴格休息，嚴格臥床4到6周，平臥硬板床避免著涼，避免久蹲久坐，避免睡軟床躺沙發，不要做彎腰半彎腰的動作，同時還要注意避免著涼的情況
回答於 2024-06-06 04:08
愛是一種放大了的自由，而與不愛的人相處卻是時時刻刻的束縛
你好，根據你所說的情況來看的話，有可能是平時過度勞累引起的腰椎間盤突出或者是腰椎過度負重引起的這種現象。建議平時要注意多休息。不要過度勞累，可以吃點腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊，配合中醫理療進行調理
回答於 2024-06-06 05:23
路再難走，別喝他人給的酒，別去尋曾經那個人的手
腰間盤突出預防方面主要是注意鍛鍊增強骨骼和腰背部肌肉的力量使腰椎更加穩定，注意坐姿，避免久坐久站，經常變換體位，平時可用寬腰帶或者腰圍加強腰部穩定性，要避免腰部受涼，注意保暖，睡覺時要選擇稍硬的床墊，平時注意不要彎腰提重物等。
回答於 2024-06-06 06:37
問了“如何預防腰椎間盤突出？”的人還對以下問題感興趣
這個夏天，應當微涼，可卻因著那一份夢想變得炙熱起來
腰椎間盤突出除了坐姿還有甚麼原因會導致，怎麼預防？
發布於 2022-06-09 08:36
3個回答
只希望在不經意間，你會想起有我在一直陪著你╭ァ
腰椎間盤突出，腿腰疼，頭疼腰椎間盤突出，腿腰疼，頭疼腰椎間盤突出，腿腰疼，頭疼
發布於 2022-05-16 18:14
3個回答
提問者
你願意陪我把剩下的路走完麼？
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