傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。 中醫認為，一個人健康與否關鍵在於臟腑和經絡是否健康，而臟腑是否健康關鍵看脾胃的健康狀況。中醫小編整理了女性健康的十大標準，看看您符合幾條：
1、聲息和：說話聲音宏亮，呼吸從容不迫，心平氣和，反映出肺臟功能良好，抵抗力強。
2、眼有神：目光炯炯有神，無呆滯感覺，說明精氣旺盛、臟器功能良好，思想活躍;
3、前門松：小便通暢，說明泌尿、生殖系統大體無恙。
4、後門緊：無腹痛、腹瀉之慮，則消化(消化食品)功能健旺。
5、形不豐：保持體形勻稱，不宜過胖。
6、牙齒堅：注意口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
7、腰腿靈：每週有三次以上運動(運動食品)，每次不少於半小時;表現肌肉骨骼和四肢關節有力靈活。
8、脈形小：指每分鐘心跳次數保持在正常範圍(60-80次/分)，說明心臟和循環功能良好。
9、飲食穩：堅持定時定量，不挑食和偏食，不暴食酗酒，無煙酒嗜好，注意營養科學合理。
10、起居準：能按時起床和入睡，睡眠(睡眠食品)質量好。
