概述
身體健康是每個人最關心的事，生活中總免不了疾病的來襲，所以我們要儘可能去抑制這些疾病的來襲，如果病後不及時治療，有可能會更嚴重，最主要的是可以通過飲食方面來抑制，就拿冠心病來說吧，冠心病逐漸被人視為是一種生活方式的疾病，他與飲食非常密切，要想控制病情，就必須管住自己的嘴巴。要特別注意自己的一日三餐，要學會健康吃飯。
步驟/方法：
1、 第一個應該多吃些蛋白質含量豐富的食物，例如魚類，這些不僅熱量低，而且是植物蛋白的重要來源，裡面還含有豐富的營養素，還含有人體所需的蛋白質，有助於人體排出毒素，最好吃一些蛋白質含量高的食物。也要利於人體消化。
2、 每次吃飯的時候內容要豐富，不僅要吃肉類，還要吃水果和蔬菜，可以，每餐搭配著吃。每天可以吃一點蔬菜，然後填滿大半個胃，保證了纖維素的時候，再吃一些雞鴨肉，補充蛋白質。
3、 最後吃飯要慢慢吃，每餐吃個六七分飽就可以了，可以一頓飯吃三十分鐘左右，充分咀嚼，有助於胃部的消化，這樣減輕腸胃的負擔。賣時可以實現呀，有相應的降低。有助於冠心病患者。
注意事項：
冠心病人群平時應該少攝入鹽，多吃點水果和蔬菜，其中富含的高纖維可以降低血壓和膽固醇，每個人每天都吃不同的種類的蔬菜和水果，多喝點開水。
