肥胖體質的判斷：
1、食物不多，吃的東西不多。
2.身體容易疲倦。
3、手腳容易感到腫脹，特別是下蹲時，感覺小腿腫脹感強烈；與上半身相比，下半身更肥胖點。
4.臉色發白或發青，說話無力，怕冷；不易出汗，多有白痰。
5、平時很少運動，肌肉比較鬆弛，無力。
6、平時不愛說話。解出的尿液顏色淺。
7、睡眠時經常做夢。
脂肪體質的實際判斷：
1、平時吃得比較多，很容易感到空虛，又想吃。
2、容易出現便秘。容易便秘，一週可能不到3次。
3、外表看起來比較肉，比較壯。
4.常常感到口乾舌燥，痰多而稠黃。
5.臉色比較紅潤。
6.小便較熱，較稠，混濁，呈黃色，顏色較深。
7、晚上睡覺時經常做噩夢。
