概述
冠心病主要是指我們的心臟出現心肌缺血、缺氧，然後導致心臟病的發生。很多中老年人患冠心病的人數在逐年增加，也是心血管病的一種。冠心病常引起胸骨後疼痛，所以我們必須及早預防冠心病的出現。下面就具體分析一下如何預防冠心病？
步驟/方法：
1、想要預防冠心病首先應該合理安排自己的飲食，不要造成偏食的習慣也不要經常吃油膩的食物，應該控制自己每天收入的食物總熱量，要時刻觀察自己的體重是否有上升的趨勢？
2.生活最好有規律，避免經常受到過度刺激，要保證自己的情緒穩定不要過於急躁，也不要經常生氣或悶悶不樂，應保持良好的心情，多參加一些戶外活動，增強自己的體質。
3、首先要注意的是，老年人特別容易患高血壓、高脂血症和糖尿病，這三者之間是相輔相成的。
注意事項：
上面我們說的是如何在生活中預防冠心病的發生，那麼一旦發生了冠心病，我們應該及早採取急救措施，按壓胸骨與兩乳之間的交點。
