概述
尿酸是人類嘌呤化合物的一種代謝產物，高尿酸血癥是指在正常嘌呤飲食的情況下，空腹血尿酸水平在兩個不同的日子裡偏高，通常是由於嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥是引起痛風病的一個重要因素，而且常常與其他疾病的危險因素合併，近年來病例數呈上升趨勢。及時發現和控制高尿酸血癥對預防和減少痛風的發病率非常重要。那麼，一旦發現高尿酸血癥，如何才能降低尿酸呢？
步驟/方法：
1.限制高嘌呤食物的攝入。限制高嘌呤食物，如肝臟、腎臟、胰腺、大腦和其他動物器官，以及濃湯、雞湯、肉沫、沙丁魚和魚子。或者使用去除嘌呤的措施。對於嘌呤含量高的食物，可先加水煮燉，然後棄湯食用，或反覆煮燉，棄湯食用。在植物性食物中，全穀類、幹豆類、花椰菜、菠菜等也含有一定量的嘌呤，也應適當限制。此外，應禁止吸菸和飲酒。
2.多喝好水，增加尿酸排洩：尿酸在人體內的代謝是通過尿液排出的，高尿酸患者每天應喝2000ml以上的水，以幫助排洩尿酸。研究表明，小分子團水溶解尿酸的效率更高，可以溶解和排洩更多的尿酸，而喝鹼性水鹼化尿液可以防止尿酸腎結石的形成。腎結石是一種常見的慢性疾病，其發病率高、危害大、死亡率高，因此，在治療過程中，要注意預防和控制，不能盲目追求高額的治療費用。
3、藥物治療。一旦痛風發作或高尿酸血癥併發心血管危險因素，應按醫囑服藥。 但長期服藥有一定的副作用，患者平時應注意在生活中養成控制尿酸的良好習慣。
4.保持樂觀心態：高尿酸血癥的治療是一個長期的過程。患者應保持樂觀的心態，主動配合，積極應對治療，不能悲觀消極。此外，患者應合理安排作息時間，保持旺盛的精力。
注意事項：
肥胖可加重痛風性關節炎。高尿酸血癥患者應控制體重，防止營養過剩，減少高脂肪食物的攝入，以降低高血壓、高脂血症和痛風性關節炎的風險。
