儘量不要在胃不好的情況下吃兩種水果

1.鮮棗好吃，但棗皮扎胃

冬棗被譽為天然的 "維生素丸"，遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒，鮮棗不宜多吃，否則會傷胃。

這是因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激胃腸，引起胃腸道不適。膳食纖維大部分存在於紅棗的棗皮中，棗皮薄而硬，邊緣鋒利，如果胃粘膜剛好有炎症或潰瘍，就會加重疼痛和不適。

2、山楂開胃易生結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，所以一不小心就會吃多了。但哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化科副主任李斌建議，脾胃不好的人要少吃山楂，過量吃山楂可能導致胃結石。

由於山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶性沉澱物，與食物殘渣膠結在一起形成胃結石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死、穿孔。但把山楂煮熟了吃，可以減少單寧酸的影響。

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