1、新媽媽產後一定要坐在舒適、通風、安靜、明亮的生活環境中。最好不要選擇吹空調，即使天氣炎熱，能忍則忍。可以下床活動，新媽媽可以用溫水洗頭洗澡，只是新媽媽要注意傷口的護理，洗完後將身體完全擦乾，不要讓皮膚沾水，以免感染；夏天天氣悶熱，新媽媽可以讓家人在上午和下午或早晚到房間裡各通風20、30分鐘，通風時可以給媽媽和寶寶換房間。
2.老傳統說月子裡不能吃涼的東西，這當然沒錯，但連蔬菜和水果都是錯的。特別是在夏天，新媽媽們要多吃些蔬菜和水果，這樣才會有好的效果。在人夏天有很多應季的水果，這個時候是一年中最好的時候，這樣夏天的月子媽媽也有優勢它可以吃應季的水果和蔬菜。
3、夏天蚊子多，新媽媽因為體溫高，很容易收到蚊子的叮咬，喜歡用風油精，這確實有提神醒腦、解暑避邪、祛風鎮痛、驅蚊止癢等功效，但其主要成分之一的樟腦卻有一定的毒性作用。據藥理研究分析，風油精所含的樟腦進入人體後，一般情況下，體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會迅速與之結合，使之成為無毒物質，然後隨尿液排出，所以不會發生不良反應。
4、同時，夏季氣溫高，天氣炎熱，很多食物的儲存都會出現不好的問題，所以說這方面一定要注意，切記不要吃變質的東西，一定要新鮮，這樣才能保證在補充營養的同時，不會造成營養不良，所以說給新媽媽的食物一定要保證新鮮。對於以上這些都是要特別注意的，給大人一個健康，才能給寶寶一個健康。
