概述
多動症兒童，睡眠是家長一直擔心的一個大問題，因為晚上他們經常不睡覺，導致家長也很痛苦，睡眠質量嚴重不足，長期如此，會嚴重影響孩子的健康不利，所以我們一定要注意生活的各個方面，尤其是睡覺前，不要讓孩子有太多的 以下是我的一些經驗，希望可以幫助你解決這個問題。
步驟/方法：
1.首先，家長應注意生活中的一些小細節。家長要為多動症患兒創造一個舒適的睡眠環境，在孩子睡覺時儘量把電視的聲音調小，儘量讓孩子的睡眠氣氛舒適，不要讓聲音干擾孩子。
2.家裡的一些擺設也很重要。儘量不要把孩子平時喜歡玩的遊戲機放在他的臥室裡，以免他在睡不著的時候想到要玩。儘量不要把孩子放在臥室裡，以免他在睡不著覺的時候想到要玩，這樣會影響到孩子的睡眠質量。
3、儘量避免孩子情緒波動過大，不要在孩子睡覺前一直逗她玩，這樣會刺激她的活動量。家長可以給身邊的孩子講故事或聽輕音樂，慢慢地，孩子就睡著了。以上是我的經驗，希望能對你有所幫助。
注意事項：
孩子喝一些不健康的飲料，特別是含有咖啡因的飲料，如可樂、咖啡、茶等。這些都會影響孩子的睡眠，特別是如果孩子在下午或晚上喝酒，肯定會在床上翻來覆去睡不著。
