概述
隨著社會的發展，人們的生活水平得到了改善和提高。一些已經步入中年的人他們的生活也更加穩定。但是在這個年齡段，人們似乎感覺到疾病正在向他們襲來。即使是排尿這樣簡單隨意的事情也是一個問題。特別是在晚上，會有遺尿的現象。有些人當時沒有意識到，平時似乎沒有甚麼問題，這種症狀的原因是甚麼？遺尿的問題是中年人當時沒有意識到，似乎也沒有甚麼問題。
步驟/方法：
1.成年人的尿床多與生理問題有關。中老年人通常睡眠質量差，失眠多夢，缺乏自信，難以入睡，容易造成夜間入睡後排尿。因此，建議到醫院泌尿外科或神經內科檢查確診，對症治療。
2.隨著年齡的增長，老年人的神經系統和內分泌功能下降，老年人對尿液的排洩控制能力下降。一旦精神緊張、用力咳嗽、打噴嚏、腹內壓突然增高，特別是在夜間，膀胱內貯滿尿液，睡眠時可不由自主地從尿道口排出。
3、多觀察自己平時的排尿情況。不要害怕治療，放鬆警惕，及早發現疾病，及早治療。首先要做的是吃乾飯，減少動物性食物的水分攝入。建議吃豬腰、豬肝、肉類等食物。多吃鹽、糖和生冷食物及辛辣、刺激性食物少吃或不吃。
注意事項：
玉米、大麥、紅豆、鯉魚、西瓜等都是平時有通便利尿作用的食物，但遺尿症嚴重時一般不能吃或少吃。多休息，放鬆心情。如果你的尿毒症嚴重的話，你可以多休息，放鬆心情，因為你的尿毒症是可以治癒的，如果你的尿毒症不嚴重的話，你也可以去醫院檢查一下。
