概述
一般在睡覺的時候如果是這個枕頭太高的情況下，就會讓自己的頸椎受到一個壓力比較大的一個狀況，那麼我們大家在睡覺的時候，枕頭應該放多高才合適的呢，一般過高的一個枕頭就會造成一個頸椎病前傾的一個症狀，然後頸椎的一些部位也會受到一個過大的壓力，這樣的話早晨起來就會出現一個頭痛頭暈或者是經常失眠神經衰弱的一個狀況發生的，嚴重的也會出現一些骨質增生的一個狀況。現在我們大家就要去了解下睡覺的時候這個枕頭應該放多高才是最合適的。
步驟/方法：
1、 一般過硬的枕頭與頭的接觸面積也是減少壓力增大的，這樣的話枕頭就會感到特別的不舒服了呢。如果是枕頭太軟的情況下就會造成一個過度的疲勞或者是影響呼吸不通暢的一個症狀，這樣的話也是不利於睡眠的，所以在選擇枕頭的時候也是比較有講究的
2、 這個枕頭就是我們每天睡覺之後的必要的一個需要品，如何再購買一個合適的枕頭也是比較重要的一件事情的呢，而且在使用這個枕頭的時候也直接會影響我們的睡眠或者是精神狀況的一個發生的，所以我們大家在選擇枕頭的時候一定要選擇那種比較正規的枕頭才可以。
3、 這個枕頭主要作用就是維持身體正常的一個生理曲線的呢，而且是可以保證我們大家在睡覺的時候一個進步的，一個不變形的一個症狀發生的，所以我們在選擇枕頭高度的時候肯定也有一些不同的呢，一定要選擇自己比較適合的那種才可以的呢。
注意事項：
其實這個頸椎病的毛病跟自己在平時睡覺的知識也是有很大的一個關係的呢，所以我們大家在選擇這個枕頭的時候一定要選擇比較合適自己的，儘量的不要選擇比較硬的或者是柔軟的，在買枕頭的時候一定要去正規的地方購買，這樣的話其實也是很好的有效的去保護我們的頸椎問題了。
