有些人認為痛經時不能不喝牛奶,可能是因為喝冷的時候感覺不舒服,但這種情況下可以把牛奶加熱一下再喝。這樣就不會有不舒服的感覺,而且牛奶對於補鈣和補充維生素也有一定作用。在此,我想說的是:"如果你是一個人,那麼你就應該去做你自己的事情。
牛奶對女性有很多好處首先它可以預防月經期間的經前綜合症。首先,它可以預防月經前綜合症,這是許多婦女的一個問題。多喝牛奶是個好主意,因為它含有非常豐富的鈣和維生素。所有這些物質對緩解疼痛都有幫助。但需要注意的是,必須加熱後再喝,但也不能過熱的沸騰牛奶會破壞其中的營養成分。