1.將你的血壓保持在合理水平。
2.實行心理衛生。許多中風的發作都與情緒壓力有關。
3、肥胖是公認的中風的危險因素。
4.科學合理飲食，低脂肪、低熱量、低鹽飲食，補充足夠的優質蛋白質、維生素、纖維素和微量元素。
5.氣候變化與人類健康關係十分密切。特別是在寒冷的夏季，老年人的適應能力差，免疫力下降，因此，我們要加強對老年人的健康教育。
6.及時治療糖尿病、冠心病、肝腎功能不全等疾病。
7、適度的體育鍛煉有益於健康。
8.注意中風的前兆：
一側面部或上下肢突然感到麻木、無力，口角歪斜，流口水。突然說話困難或聽不懂別人的話。突然感到眩暈和顫抖。短暫的無意識或昏昏欲睡。開始出現難以忍受的頭痛。
