1、要注意乳腺增生的自我檢查和定期複查。
2.避免乳腺增生症的人工流產，母親的母乳餵養可以防患於未然。
3、要禁止濫用避孕藥和含雌性激素的美容產品，不要吃用雌性激素餵養的雞肉和牛肉。
4、要有規律的生活，勞逸結合，保持和諧的性生活。儘量少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，少吃油膩的食物，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，少吃油膩的食物。
5.乳腺增生術應注意甚麼？李先生說："我是一個很有耐心的人，因為我覺得我是一個很有責任心的人。有研究表明，肥胖對人體的免疫系統有很深的影響，肥胖者面臨的疾病風險比普通人高很多。
6、豐胸要注意改變飲食習慣，防止肥胖少吃油炸食品、動物脂肪、甜食和過多的滋補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。最好是黑豆和黃豆，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。
