概述
乳腺增生是女性的常見病和多發病，在女性中佔有很高的發病幾率，而且還很容易反覆的發作，給女性的乳房健康以及正常的工作和生活等多個方面都帶來了很大的影響。引發女性乳腺增生的主要原因還是跟長時間的精神因素以及不健康的飲食習慣，過度勞累等方面有很大的關係，另外女性如果脾氣不好，經常生氣動怒的話也很容易引發乳腺增生。乳腺增生雖然治療起來並不困難，但是也應該引起重視。
步驟/方法：
1、 乳腺增生是常見的女性乳腺疾病的一種，得了乳腺增生以後一般都會出現乳房刺痛，脹痛，觸摸發硬，有腫塊，乳房溢液等症狀出現，特別是在女性的月經前後或者是排卵期內這些症狀會更加明顯。
2、 得了乳腺增生的患者只要經過專業的檢查確診以後及時服用藥物調理治療，治癒的希望是很大的，但是也不能因此而小看了乳腺增生，因為平時如果不注意的話這個病不僅容易復發，還有可能加重飲食乳腺癌。
3、 女性在平時生活中一定要多注意好個人的乳房健康，可以每隔半年或者是一年去醫院做一次乳房檢查，出現異常現象立即治療。平時也不能穿緊身的不合格的內衣，會影響乳房的氣血運行引發疾病。
注意事項：
平時還要注意勞逸結合，多喝水多吃新鮮的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激熱性大的食物，堅持鍛鍊身體增強體質，保持好心情舒暢不能有太大的精神壓力。
