如何戰勝癲癇病

　　癲癇的治療是一個國際性的難題，一般的治療手段包括藥物和手術，在治療的過程中，患者自身主觀能動性的發揮，從被動就醫到主動求醫，從接受這種疾病到征服這種疾病的心理轉變：在疾病的治療與轉歸中，再採取一些自我保健的方法，往往能收到事半功倍的效果，現介紹幾種自我保健的方法供廣大患者朋友參考。
　　一、心理調節
　　首先，要樹立戰勝病魔的信心，持之以恆，病自去亦。癲癇患者一旦被確診，必定會給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會存在心理問題，常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情，特別是與疾病相關的事情，往往會加重患者的心理負擔，這樣對疾病的轉歸相當不利。所以患者面對這些問題時，應積極應對，及時自我疏導，趨“利”避“害”，必要的時候求助於醫生，將這些不利心理問題化解。
　　其次，患者應該明確：人的認知觀念完全源於他對周圍環境的覺察，這種覺察往往受個體先佔觀念及當時情緒狀態的影響，並不一定符合客觀實際，感覺並不等於現實，“走極端、公式化”、“想當然”等必然導致對現實認識的偏差，造成對現實認知的一種假象。而這種情況下，患者一定要儘量積極調整心態，對自己重新作個準確的評估，從而對消極的感覺產生免疫。
　　二、行為糾正
　　癲癇患者的自我行為糾正實際上也是一種行為療法，通過有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負面效應。現簡介幾種行為糾正的方法：
　　1、隱蔽法
　　讓患者在幻想中產生有關焦慮緊張的問題行為，然後在意象中不再接受任何陽性強化刺激，讓它逐漸隱蔽消退。有些學者對促發癲癇的刺激採用這種隱蔽的脫敏法而達到緩解。這種治療的目標是針對與癲癇發作有關的焦慮情況，通過減輕或消除焦慮來達到預防發作的目的。
　　2、指示控制法
　　讓患者在幻想中慣用與促發癲癇刺激相反的一個詞或策略。告訴患者在非治療期間，當促發癲癇刺激出現時，使用一個指示詞來抑制它，例如焦慮可作為促發癲癇發作的一個部分，在鬆弛狀態期間，讓患者在幻想中暴露一個焦慮的環境，並讓他聯繫這種情況說出或想出一個“鬆弛”的詞，當日常生活中遇到焦慮情境時，這個詞可用來引起鬆弛狀態，然而在某些癲癇病例中，焦慮或警覺的增強是癲癇發作起病的一個部分。這種指示控制鬆弛較為適宜，其他病例，讓患者採用警覺策略較為妥當。有人採用進行性鬆弛，使患者在幻想中有足夠隱蔽的暴露。但當先兆發生時，讓患者握緊拳頭來警覺自己，並響亮地說出“停止”之詞和儘量保持警覺。
　　3、鬆弛技術
　　癲癇患者在精神緊張時可以誘發癲癇發作，而鬆弛技術的目的正是消除緊張，這樣可避免癲癇發作，同時對癲癇患者出現的焦慮緊張等也有效。這種技術就是訓練一個人能系統地檢查自己頭部、頸部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉緊張情況，訓練如何把緊張的肌肉放鬆下來。方法：坐在椅子、或躺在床上，半閉著眼睛，全神貫注身體的各部分肌肉，並且按次指揮自己緊張著的肌肉鬆弛下來，以便達到全身鬆弛的狀態。當學會放鬆方法後，如再遇到緊張則採用此法使其放鬆，以達到治療疾病的目的。
　　三、監查保護
　　癲癇患者的自我監查和保護是癲癇患者積極應對疾病的重要策略，大致有以下內容：
　　1、避免誘發因素，注意發病前兆
　　癲癇病人要調暢情緒，控制情感，勿過喜過悲，勿思慮過度，不能過勞，保持充足的睡眠，養成良好的生活習慣，儘量少看電視，不玩電子遊戲，在電腦前操作時間不宜太長，少玩麻將，少飲酒等等。這些措施不僅可以減少誘發因素，對癲癇的治療也能起到積極作用，另外，有些癲癇患者發作前出現一些徵兆，如頭暈、頭痛、唇麻等，患者要注意觀察。出現這些徵兆後，患者應立即採取措施，就近坐下或躺下，避開銳器，以免跌傷或撞傷。
　　2、堅持治療
　　癲癇的治療是一個較長的過程，患者應該持之以恆堅持治療，切勿急於求成，盲目加大劑量，或在病情暫時穩定後突然停藥，這樣均會引起很大的不良影響。癲癇的藥物治療必須使藥物在血液中保持一定的有效濃度，才能控制發作，隨著治療階段的推進，肌體的五腑六髒陰陽日趨平衡，而突然中斷用藥勢必會打破這個平衡，引起癲癇復發或持續狀態。個別患者停藥中或停藥後復發者，應立即給予以往控制發作的劑量重新治療，必要時考慮延長用藥時間。所以癲癇患者應嚴格在醫生指導下科學治療，堅持服藥。
　　如反覆藥物治療無效，可考慮手術治療。
　　四、食物保健法
　　據國內外研究表明：在人的日常飲食中，一些食物對於癲癇的發作有一定影響。其中一些偏於鹼性的食物可以誘發癲癇發作，一些偏於酸性的食物則可以抑制癲癇發作。而中醫古籍《神農本草經》、《普濟方》等都有提及用雞蛋治療癇證，所以對於癲癇患者來說，科學合理的飲食，不僅可以供給患者足夠的營養，而且對病情的控制起著一定的積極作用，具體做法如下：
　　1、多進酸食少食鹽
　　酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利於神經遞質的合成，減少癲癇的發作。傳統食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。癲癇患者可以據此適當調整自己的食譜，合理搭配。
　　另外有研究表明：癲癇的發作是由於神經過度放電所致，而當人體短時間內過量地攝入食鹽後，高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電，從而誘發癲癇，故人們常津津樂道的“少鹽多醋”的養生之道，對癲癇患者依然適用。
　　2、多進食豆類，穀類食物
　　有研究表明，豆類食物和穀類食物(如黃豆、扁豆、小麥等)富含微量元素錳，而有調查顯示：1/3癲癇兒童血清錳低於正常兒童，多進食豆類及穀類食物，可補充癲癇患者錳的攝取不足。另據研究表明：正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質，但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質，故進食豆芽能補充磷酸酶不足而緩解病情。
　　3、控制飲水
　　有學者認為：“間腦是人體水液調節中樞，大量液體進入體內，會增加間腦的負擔。從而誘發癲癇。”而且有些癲癇患者往往在憋尿的過程中，突然發病，大概也因為過量飲水後造成膀胱過度充盈，從而產生較強的電衝動，誘發神經元異常放電所致。
　　4、食物保健
　　食物保健是中醫康復的方法之一，具有營養和藥物治療的雙重作用，辯證地使用藥膳可有利癲癇患者的治療和康復，茲介紹幾種方法如下：
　　（1）蘿蔔1000g，白胡椒20g，豬頭一個加水適量煲熟，加調味品，每月1～2次進食；
　　（2）大棗30g，白胡椒15g，冰糖50g，浮小麥10g，水煎服，隔日1劑，分2次進食；
　　（3）黃瓜藤60g(剪短)加水3杯，煎取2杯，分2次，口服；
　　（4）松子燉羊腦：羊腦1具，枸杞子30g，加水少許，入沙鍋，文火燉1小時，分2次服，每月數次。
　　總之，癲癇患者在疾病的治療過程中，應該有足夠的耐心和信心，在這個基礎上配合醫生的治療，在日常生活中做好自我保健，廣泛的涉掠有關癲癇的知識，關於疾病本身的、疾病保健的，但是也應避免生搬硬套、教條式的套用，科學的態度是在自己生活習慣地基礎上溶入合理地成分、有利於疾病康復的成分，這樣才能在癲癇的治療中取得滿意的效果。