概述
通常將排卵日之前的四天和之後的五天視為排卵期（包括排卵日）。安全期和排卵期是婦女的兩個不同的生理期，通常是婦女生理期的前七天和最後八天。安全期是女性進行自然避孕的最佳方法，下面將詳細介紹。安全期是女性自然避孕的最佳方法，下面將詳細介紹。
步驟/方法：
1.找到她的排卵日。基礎體溫是一個健康人在清晨醒來時的溫度，緊接著就是排卵日，它一般是一天中的最低體溫。正常生育年齡的婦女，在其前3至4天和後5至7天內不進行性交。女性基礎體溫的這種變化模式被使用，並持續到下一個月經週期的開始。基礎體溫法。
2.精子進入女性生殖道時可存活1至3天，在卵細胞排出後可存活約2至5天。如果月經週期一直準確，在排卵日的前5-7天和後4-6天進行性交是很容易懷孕的!除此以外的日期是相對安全的。
3、安全期是指月經週期的第一天，也就是前七天和後八天。"前七天 "是指月經週期的當天和倒數七天（前七天），後八天是指月經週期乾淨後的那一天（倒數未來）。你可以選擇在安全期進行性生活，並戴上安全套。
注意事項：
排卵後的安全期是從排卵後的第一天到下次月經的前一天。從你的月經乾淨的那天到排卵開始的前一天是排卵前安全期。安全期又被分為排卵前安全期和排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。安全期避孕失敗率。
