吃紅豆能減肥嗎？

一到夏天，廣大女性都想穿上漂亮的衣服出門，但看看自己肉肉的身體，又報復性地放棄了。於是，她在網上搜索了一下，發現了一個名為 "小白兔 "的網站，上面有很多關於 "小白兔 "的信息。其實使用的減肥原料都是持久健康的，比如紅豆煮粥吃，安全可靠，還沒有副作用。其實一天也減不了10斤，但需要堅持。

紅豆薏米水

原料：

紅豆和薏米適量

做法：

紅豆和薏米按適當比例浸泡，放入鍋中煮一會。

陳皮紅豆沙

原料：

陳皮、紅豆、冰糖適量

做法：

將紅豆泡軟，隔水蒸熟，加水和糖煮成豆沙，濾去豆皮，加入切碎的陳皮沙，煮十分鐘左右。

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