概述
如果患有宮寒，會有明顯的宮寒症狀，可能會導致患者手腳冰涼，出行時身體免疫力低下，所以應該多注意休息，合理治療，可以儘快恢復健康，宮寒患者可以選擇使用口服中藥來緩解病情，有些女性宮寒患者。
步驟/方法：
1、首先通過食療進行調整。宮寒的患者可以選擇使用溫補的食物，有效的避免身體虛寒的現象，可以吃一些阿膠或者當歸，也可以選擇使用桂圓肉或者枸杞進行食療。
2.第二步是鍛鍊身體，避免身體免疫力低下的症狀，這對於活血化瘀，緩解宮寒的治療非常有效，可以選擇適當的散步或者慢跑的方式，有效避免宮寒的症狀。
3.第三步，要有良好的作息時間，不要經常熬夜，比起純陽宮寒的症狀，也是非常非常有利於女性身體恢復的，第四步，預防和緩解宮寒的方法就是要有良好的避孕措施，避免出現流產的危險。
注意事項：
有些宮寒患者是由多種因素引發的，可根據實際情況進行合理治療，也可以選擇食療或口服中藥進行保健。
