概述
宮寒對健康的影響很大，如果治療效果不好，甚至會引起明顯的免疫力下降，還可能導致腹痛和月經紊亂，可能導致宮寒患者的內分泌紊亂。也可能導致女性不孕，因此應該及時治療，同時 患者如果有宮寒，應該注意各方面的調理，對於預防疾病和輔助治療都很有效，可以緩解宮寒的症狀。
步驟/方法：
1.預防的方法首先是不要吃太冷的食物，不要吃生冷的食物或冰激凌等冷的食物。
2.防止子宮受寒的第二個方法是冷熱食物要依次吃，要先吃熱的食物，再吃冷的食物，避免子宮受寒而出現明顯的不適症狀。
3.預防宮寒的方法四是要多注意合理的保健，可以吃一些薑茶，尤其是飯前喝薑茶，起到一定的溫補和驅寒的效果，也可以選擇用姜水泡腳進行調理。
注意事項：
一些有宮寒症狀的患者要多注意休息，合理治療。通過食療來避免體寒症狀的發生，方法有很多。
