概述
宮寒是我們日常生活中經常遇到的一種婦科疾病，也可能導致一些女性難以受孕，宮寒患者會出現明顯的腹痛和月經紊亂，也可能導致嚴重的痛經，應及時治療，可選擇使用艾灸調理和按摩。
步驟/方法：
1.治療宮寒的中藥是當歸，具有一定的活血通絡作用，可以避免宮寒的症狀，第二種成分是桂圓，也可以用紅棗桂圓粥的方法，有效緩解宮寒的症狀。
2.治療和預防宮寒的第三種食材是枸杞，它具有滋補腎臟的功效，對於輔助治療宮寒，避免身體受寒的症狀非常有效，第四種食物是紅豆，它具有一定的滋補身體和祛寒的功效。
3、治療宮寒的第五種食物是黑棗，黑棗對人的健康也是非常有好處的。可以選擇黑棗山藥生魚湯進行調理，第六種食物是黑豆，對預防和治療宮寒有一定作用，第七種食物是益母草，對治療宮寒和月經不調有一定作用。
注意事項：
有七種食材可以有效緩解宮寒的症狀，對女性健康也很有好處。通過食療，都能起到一定的保健作用，平時也要多加鍛鍊。
