（1）、有效的哺乳期保健：哺乳期卵巢功能下降。哺乳期內的卵巢功能會下降，這也是為甚麼很多女性在哺乳期內都會出現 "子宮脫垂 "的情況。子宮脫垂在哺乳期少於1年的患者中佔不到9%，而在哺乳期超過1年的患者中佔90%以上。這表明，在母乳餵養超過1年的人中，子宮脫垂的發病率明顯較高。此外，研究發現，與非哺乳期相比，婦女在哺乳期受到腹壓後，子宮的位置明顯下降，因此，對婦女進行有效的哺乳期護理是預防子宮脫垂的重要措施。
（2）、做好青春期保健工作：女性在12-18歲之間稱為青春期。婦幼保健院的工作人員說："我們的工作是為婦女提供一個良好的環境，讓她們能夠健康成長。發育不良的女性肌肉薄弱，韌帶張力差，常伴有腹壁鬆弛無力，稱為體質弱。這樣的人通常伴隨著內臟器官的脫垂（如腎臟脫垂、胃脫垂等），如果由於某種原因腹內壓力增加，很可能會發生子宮脫垂。因此，做好青春期保健工作對保證婦女的健康和正常發育，預防子宮脫垂的發生極為重要。
（3）、注意經期保健：月經是女性在生育期的一種生理現象，但女性在月經期間大腦皮層的興奮性降低。因此，如果不重視月經期的保健，就會使女性的大腦皮層興奮性降低，從而影響到女性的身心健康。"月經期保健 "是指女性在月經期的保健活動。如果不注意經期保健，很容易引起女性各種急慢性疾病，影響女性健康。特別是女性在經期受到寒冷刺激（主要是冷水），容易引起卵巢功能障礙，導致月經紊亂甚至閉經。目前認為，卵巢功能與支撐盆腔組織的張力有明顯關係。在此基礎上，我們還需要進一步研究，以使卵巢功能恢復到正常狀態，並使卵巢功能恢復到正常狀態。
（4）、做好孕期保健工作：做好婦女的孕期保健工作，及時發現和糾正胎位異常，防止胎位難產的發生，也是預防子宮脫垂的重要措施之一。
（5）、正確處理各產程：產傷是子宮脫垂的重要原因之一。分娩時間越長，子宮脫垂的發生率越高，這與支撐子宮的懸吊裝置和盆底軟組織受傷的機會越大有關。現在認為，第一次分娩時造成的傷害更為關鍵。子宮脫垂的最高發生率出現在第一次分娩後，約佔患者的30%。這就是為甚麼對所有分娩階段的正確管理和預防產傷是預防子宮脫垂的最重要方面。
（6）、認真做好產褥期保健工作：產婦從胎盤娩出到生殖器官恢復到非孕期狀態，一般需要6～8周，這個恢復過程稱為產褥期。在產褥期，女性的解剖和生理變化較大，如果不注意這個時期，最容易發生子宮脫垂。據報道，產褥期子宮脫垂的發生率明顯高於其他時期，一個月內參加分娩者子宮脫垂的發生率最高，佔全部病例的85%以上。這是由於妊娠和分娩引起的產褥期子宮及其支持結構的生理和病理變化，如果子宮尚未完全恢復就過早參加勞動（包括繁重的家務勞動），很可能引起子宮脫垂。而對於那些不願意做家務的人來說，他們也可以通過自己的努力來解決這個問題。"我們的目標是要讓更多的人參與到我們的工作中來。
