焦慮是最常見的情緒狀態之一。例如,當你有一場考試即將到來時,如果你覺得自己沒有完成複習,你會感到緊張和擔心,這就是焦慮。這時,你通常會陷入為考試而複習的狀態,並積極做你能做的事來減少你的焦慮。這種焦慮是一種保護性反應,也被稱為生理性焦慮。當焦慮的嚴重程度和客觀事件或情況明顯不匹配,或持續時間過長時,就變成了病理性焦慮,稱為焦慮症狀,如果符合相關的診斷標準,就會被診斷為焦慮症也叫焦慮症。由於大學生在很多方面都面臨著競爭和壓力,他們中的很多人都患有不同的焦慮症,影響了正常的生活和學習。
大學生的焦慮症主要有:
1、考試焦慮症。主要表現為學生在考試時開始焦躁不安、驚慌失措,形成一種心理障礙。
2.社交焦慮症。主要表現為學生在考試時開始焦躁、恐慌,形成心理障礙。
2.社會焦慮症。
3、工作焦慮症。