高血壓並不可怕，但高血壓的飲食卻很可怕

高血壓的發生是由於許多因素的綜合作用，而不是單一的原因。另一項研究表明，有經常熬夜習慣的人容易患高血壓，甚至中風。隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們的生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，體內兒茶酚胺分泌增多，就會引起血管收縮，血壓升高，心臟負荷增加。肥胖者患高血壓的可能性是正常體重者的2至4倍，肥胖的高血壓患者比正常體重的高血壓患者更容易患冠心病。此外，吸菸和大量飲酒也會導致高血壓。煙霧中的有害物質會損害動脈內膜，引發動脈粥樣硬化，並刺激交感神經引起小動脈收縮，導致血壓升高。你喝的酒越多，血壓水平就越高，長期大量飲酒還可能導致頑固性高血壓。