1：減肥功效
現代醫學證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，使胃酸分泌正常，同時蜂蜜對腸道蠕動有增強作用，明顯縮短排便時間，是減肥MM的首選。
2：促進睡眠，提高免疫力
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等成分能調節神經系統，促進睡眠。患有失眠症的人每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（在1杯溫開水裡面），可以幫助儘快入睡。另外，蜂蜜含有酶和礦物質，有助於提高免疫系統。
3：潤肺止咳
李時珍在《本草綱目》中寫道：" 蜂蜜生、涼、熱、溫，不寒不燥，中氣十足，故十二臟腑之病不宜。"蜂蜜能潤肺，有一定的止咳作用，常被用作治療肺結核和支氣管炎的輔助藥物。
