概述
便秘，已經成為現在人們非常常見的疾病之一。而且，有很多老人和小孩都有便秘，有便秘的人應該知道，便秘時非常痛苦的。治療便秘最常用的方法是吃藥，平時多喝蜂蜜水。其實通過吸食艾草也可以治療我們的便秘。很多人都會有疑問，那麼到底應該如何治療呢？如果你想知道如何通過艾灸來治療便秘，那麼我們就一起往下看。
步驟/方法：
1.熏製艾條並不難，自己在家就可以做。首先，我們需要購買一些艾條，並將其保存起來，供我們艾灸時使用。我們都應該知道，要想吸食艾絨，就要找到重要的穴位。治療便秘的主要穴位是天樞、大橫、大腸等穴位，還有支溝。
2、除了這些主要穴位外，還有幾個輔助穴位。有。曲池、上巨虛、太溪、太沖、氣海、脾俞、腎俞、太溪，這些都是治療便秘的重要穴位。如果你想知道這些穴位的位置，你可以在網上查詢。
3、知道了這些之後，我們就可以進行艾灸了。我們要做的第一件事是把艾條或艾盒做成溫和的艾灸。如果你想灸腹部，我們建議使用三孔灸盒。如果你想灸背部，我們建議使用單孔灸盒。如果你想灸支溝穴，直接灸就可以了。
注意事項：
艾灸時要注意。一個穴位每次灸的時間不能太長，最遲不能超過15分鐘，七天為一個療程。艾灸時最需要注意的是取穴。雖說取穴是大體位置，但也要分清那個穴位在哪裡。否則就會適得其反。
