發布於 2023-01-17 12:11

病人:無法獨自入睡,尤其是在聽了鬼故事之後。心裡感到非常緊張,影響了學習。有一次在晚上,出現了莫名其妙的恐慌。母親做了幾次心理輔導,但過了一段時間,恐懼又開始了。
答案:青春期的孩子已經有相當的認知能力和獨立適應能力。如果孩子在這個年齡段還不能獨立入睡,那麼確實有可能存在一些心理問題。從一般意義上講,經常需要和父母一起睡的孩子可能有很強的依賴性;他們可能對父母的性行為感到困惑,不能理解自己在家庭中的地位;或者他們可能在親子關係方面有問題,如與母親過於親密和糾纏,無法分開;或者他們可能以這種特殊方式參與父母的婚姻關係,對父母之間的關係感到焦慮。 感到焦慮不安。由於對具體情況瞭解不多,所以不可能斷然做出某種診斷,但孩子的問題確實是一個信號,提醒父母面對家庭或孩子的問題,積極尋求幫助,找到合適的方法,幫助孩子和家庭解決心理問題。建議就近尋求專業諮詢或接受心理治療。以上意見和建議僅供參考。

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多考慮神經衰弱有關,神經衰弱屬於心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅 應該先查找失眠的原因,中醫講失眠的病在心,涉及肝脾腎,長此以往會嚴重影響工作和健康,一方面要注意調整作息時間,跟親人朋友多溝通交流,多參加一些戶外集體活動,睡前可以通過聽輕音樂,溫水泡腳,喝杯牛奶等途徑
發布於 2024-07-03 10:34
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睡眠時垂體前葉生長激素分泌明顯增高,有利於促進機體生長,並使核蛋白合成增加,有利於記憶的儲存。睡眠障礙是指睡眠量的異常及睡眠質的異常或在睡眠時發生某些臨床症狀,如睡眠減少或睡眠過多,夢行症等。影響入睡或保持正常睡眠能力的各種障礙,也包括睡眠過度,或異常的睡眠相關的行為。 1、環境原因:常見的有睡眠環境的突然改變。 2、個體因素:不良的生活習慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸菸等。 3、軀體原因:廣義地說
發布於 2024-12-01 15:05
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概述 失眠在我們日常生活當中非常常見。有些人失眠就會導致身體素質下降,女性朋友失眠的話,皮膚會暗黃,沒有良好的精神狀態,看起來就會非常的憔悴,還容易誘發一些慢性的疾病,是非常危害大家身體健康的一種症狀。那麼產生這種疾病之後,吃甚麼比較容易緩解這種症狀呢?下面就來了解一下這方面的一些知識。把我的經驗和看法分享給你們吧! 步驟/方法: 1、 一般來說,失眠的患者是要非常注意飲食調理的,治療失眠的
發布於 2024-03-18 14:53
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你好,失眠該吃甚麼食物?失眠可以吃一些帶有安撫情緒的食物,像可以在睡覺之前和一些牛奶之類的東西來讓自己有些睡意,安眠藥是不能經常吃的,安眠藥吃得太多,就會對這種藥物產生一些依賴性,這樣是不行的.對於失眠的話,還可以吃一些這方面的專業藥物,中醫中藥對治療睡眠可以起到很好的內調作用.平時應注意,1,放下負擔,放鬆心情,以一種平和心態面對世間紛爭.2,養成良好的作息習慣,早睡早起.3,可以多參加有益身
發布於 2024-07-03 10:20
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失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的,最好採取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有甚麼副作用.你也可以使用放鬆訓練或催眠CD,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。 考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好,平時要多吃堅果類食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息時間,避
發布於 2024-12-01 14:59
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1.可能是你的作息時間不規律。很多人在白天睡覺,或者白天睡太多,到了晚上自然會睡不著。如果你每天早睡早起,作息時間規律,”失眠“自然不會有機可乘。假如你的作息時間有問題,一定要及時調整過來啦。 2.心理壓力大導致失眠。在一個紛繁的世界裡,無論是求學、求職,還是生活,都面臨巨大的壓力。如果你不能適時釋放壓力,整日處於焦慮的狀態,或者在睡前胡思亂想,神經緊繃,沒有絲毫鬆懈。必然會導致失眠。 3.性格
發布於 2024-04-06 15:40
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1.失眠的時候,想象自己處於一個美好的畫面當中,可以是大草原、海邊……當然,最為有效的就是想象自己處於一個浩瀚無垠的宇宙中,看著無數閃亮的星星。這一切都讓你陶醉,讓你感覺非常地舒服……這樣你就慢慢地入睡了。 2每天晚上,在睡前喝牛奶利於睡眠。每天睡前喝一杯熱牛奶既營養又可以促進睡眠,對於失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、讓大腦興奮的飲品。 3日常生活中,堅持運動助於睡眠。在睡
發布於 2024-10-01 09:27
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No.1呼吸減慢法 進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。 No.2回想法 躺在床上之後,我們可以儘可能的去回想自己這一天的生活,讓自己的思緒活躍起來,因為在這種情況下,思緒往往剛剛活躍起來就會進入到睏乏階段,從而導致睏倦,讓我們更快更容易的進入到睡眠。 No.3用左側鼻孔呼吸法 你需要以左側臥姿勢躺在床上,用手
發布於 2024-09-29 12:28
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失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟,不僅給日常工作帶來不利影響,還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?失眠最好的治療方法有哪些呢?不妨試試這11個方法,下面一起來看看。 No.1呼吸減慢法 進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。 No.2回想法 躺在床上之後,我們可以儘可能的去回想自己這一天的生活,讓自己的思緒活躍起來
發布於 2024-11-13 08:16
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失眠、睡眠不足容易讓人精神不濟,不僅給日常工作帶來不利影響,還會給健康扣分。如何掙脫失眠的窘境?失眠最好的治療方法有哪些呢?不妨試試這11個方法,下面一起來看看。 No.1呼吸減慢法 進行有節奏規律的呼吸,先快後慢,類似於催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放鬆全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。 No.2回想法 躺在床上之後,我們可以儘可能的去回想自己這一天的生活,讓自己的思緒活躍起來
發布於 2024-11-22 08:35
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