概述
消化不良是一種比較常見的疾病，也可能是由於長期飲食不規律或吃了難以消化的食物而引起的。晚上睡覺前最好不要大量吃雞蛋，也可以選擇用吃蔬菜的方法進行保健。
步驟/方法：
1.晚上吃3～5個雞蛋，可能會出現消化不良，對胃部健康有一定影響，嚴重的可能導致胃部不適和嘔吐，所以晚上睡覺前不要吃雞蛋，最多可以吃兩個。
2.晚上睡覺前，應該多吃一些容易消化的食物，吃一些綠葉蔬菜，對身體也有很大好處。如果吃了太多的雞蛋，可能會引起消化不良，最好在睡前至少兩個小時吃。
3、有些人的消化不良，可能是由多種因素引發的，也可能是由不良的飲食習慣引起。
注意事項：
睡前凡是不注意適當的身體護理和飲食安排，都可能引起明顯的腸道很不舒服的現象，也可能導致部分患者消化不良，所以應該有一個好的保健方法。
