概述
我得了膽汁反流性胃炎，開始的時候總是感到有腹脹，後來症狀就越來越嚴重，胃部總是感到有灼熱的感覺，甚至後來還嘔吐得很厲害，偶爾會吐出來血，可能是發生了胃出血的關係，才會有這種症狀，因為這種症狀實在是太嚴重了，把我給嚇到了，於是就到醫院裡面做的治療，不過如果平時不注意的話，那麼情況還是會出現，所以平時的預防和護理工作還是很重要的，膽汁反流性胃炎如何預防？
步驟/方法：
1、 膽汁反流性胃炎主要是由於某些因素所引起的，比如胃部有做過切除手術，或者是幽門功能失常，以及膽道的一些疾病，所以要預防膽汁反流性胃炎，那麼首先應該要避免以上這些情況，這是一個最主要的方面，另外的與飲食也有一定的關係。
2、 平時應該要吃的清淡一些，不要吃太多油膩的食物，如果吃太多油的話，那麼身體會分泌很多的膽汁來用於消化，勢必會加重膽汁反流，使病情更加嚴重。還有刺激性的食物不能夠吃，包括烈酒、咖啡、濃茶、辛辣的食物等。
3、 還應該要養成好的飲食習慣，特別是不能夠暴飲暴食，吃得太飽，這些都對這種疾病不利，特別是已經得了膽汁反流性胃炎的患者更加要注意這些。另外對患者而言，一定要戒除菸酒，不要隨便的吃藥，因為有些藥對胃傷害性很大。
注意事項：
生活方面應該要養成規律的好習慣，並且要保持每天心情良好，情緒穩定，因為精神方面的因素對於這種疾病的影響力非常大。還有平時不要過度的勞累，應該懂得勞逸結合，應該要保持充足的高質量的睡眠。
