概述
我的身體一直處於亞健康狀態中，經常能夠按時吃飯。從小我就有腸胃炎的疾病，很多時候勸慰吃一些生冷的食物或辛辣的食物都有可能患上急性腸胃炎。為此我也比較苦惱，但是這麼多年下來，一直沒有一些很好的辦法來預防急性腸胃炎，直到前段時間我遇見一個老中醫，他告訴我一些方法。在聽從他的建議之下，久而久之，我的身體有了很明顯的改善，急性腸胃炎發病的次數也不斷下降。
步驟/方法：
1、 其實我們應該有一個態度，預防比治療更重要，如果說這房子你那不是更加好嗎？預防急性腸胃炎的方法有很多種。首先日常生活中我們應該少吃那些生冷辛辣的食物，減少對胃部造成刺激，減少胃部消化負擔
2、 同時患有急性，腸胃炎的患者通常身體比較弱，應該多注意一些體育鍛煉，通過自身免疫力提高來降低患病的概率。平常可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，因為裡面含有豐富的維生素，可以提高免疫能力。
3、 尤其是在禽流感爆發時期，應該少吃飛禽類食物。因為很多動物身上本身就帶有病菌，如果交朋友的過程中不能高聲說，那麼患者就有可能感染疾病。這個時候一定要將食物高溫烹製，然後再使用。
注意事項：
急性腸胃炎患者在發病初期都會有頭疼噁心想吐的症狀，或者不用過於擔心，可以先服用一些止瀉藥和消炎藥，通常兩天左右症狀就能緩解。
