概述
現在大多數年輕人都有或輕或重的胃病，尤其是一些工作繁忙的白領，生活沒有規律，經常不分晝夜的加班，加上現在的生活和工作壓力，越來越多的人出現胃病。胃病患者最重要的是要改變自己的飲食習慣，才能治好。下面我們一起來學習一下。
步驟/方法：
1.首先，應多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞肉、魚肉等。2、首先要多吃富含維生素的食物，就是高維生素的食物，有深色的新鮮蔬菜和水果，如綠葉蔬菜、白菜、胡蘿蔔、洋蔥等。儘量避免煙、酒、冷對胃的傷害。
2.胃病患者的飲食應以溫、軟、清、素、鮮為主，使胃部經常受到食物和胃酸的中和，可防止胃粘膜和潰瘍面受到侵蝕而加重病情。患者一定要注意遵守以上幾點。
3、最重要的是養成良好的飲食習慣，定時定量。飲食要有節制，不要吃得過飽，也不要吃得過飽，否則就會影響身體健康。
4.養成良好的飲食習慣，定時定量。
注意事項：
季節交替時，晝夜溫差大，要特別注意胃部的保暖，適時添加衣服，晚上睡覺時要鋪好被褥，防止腹部受涼而引起胃痛或加重舊病。同時，也要加強對 "三無 "人員的管理。"三無 "人員是指：無證無照人員、無證無照人員、無證無照人員、無證無照人員、無證無照人員。
