概述
在女性懷孕初期，面臨的最大問題就是嘔吐，甚至有些孕媽咪吃不下飯，沒有力氣，這對胎兒的影響非常大，但此時面對嘔吐該怎麼辦，是甚麼原因導致這種反應。第一次懷孕的女性因為嘔吐不適用而煩躁，其實在這個時候，孕婦首先要做好自己的工作，保持樂觀的心態，多休息，適當運動，儘量去吃點東西，保證營養的正常攝入，如果特別嚴重，一定要去諮詢醫生。下面就為大家詳細介紹一下。
步驟/方法：
1.首先，要多休息，但適度的運動也是必要的，每天至少要睡8小時。服用適當的維生素補充劑。如口服VitB110mg,VitB610mg,VitC10mg，每天3次，直到症狀明顯改善，如果不能口服，可採用肌肉注射補充。
2、不可以不吃飯。食物的選擇應以清淡為主，此時不宜吃過於油膩和滋補的食物，以免加重對胃腸道的刺激，應首選富含蛋白質和維生素的食物，如粥、豆漿、牛奶、藕粉、新鮮蔬菜和水果等。可以少吃多餐，但要有規律。豆類及其製品、魚、蛋、牛奶等，多喝水。
3、保持樂觀的心態，多聽輕鬆的音樂，避免一切不良情緒的刺激，不要看太悲傷的電視劇、電影和書籍。孕婦要保持樂觀的心態，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害，不要讓自己的身體受到傷害。但是，孕婦不能自己亂吃、亂用。應在醫生的指導下合理有效地服用。
注意事項：
雖然孕早期嘔吐是正常現象，但孕婦一定要注意合理飲食，正常休息，反應嚴重時要及時就醫，以免對身體和胎兒造成影響。
