概述
懷孕初期是指懷孕最初的1-3個月。大多數的孕婦會有噁心，嘔吐的現象，因人體差異而有不同程度的反應，有些人的嗅覺會變靈敏，氣味也會使人有嘔吐現象。這些現象給廣大女性朋友的生活、工作帶來不適或影響，因此調理很重要啦。
步驟/方法：
1、 保證充足的睡眠。
2、 孕吐會影響食慾，所以在懷孕初期想吃甚麼就吃甚麼，不必刻意多吃或少吃甚麼。食物最好以清淡、易消化的為主。
3、 檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用。
注意事項：
由於在日常生活或工作中不知何時會嘔吐，所以提醒大家最好隨身攜帶毛巾和漱口用品，也需要把握路線，讓自己避免尷尬。
